Our Services
水上运动训练
提供皮划艇、冲浪、赛艇等水上运动专项训练。
户外拓展训练
组织登山、徒步、障碍挑战等户外运动项目。
针对长距离比赛提供综合耐力和恢复训练。
速度滑冰训练
提供滑冰技巧，提升速度和耐力水平。
极限运动训练
包括滑板、冲浪、攀岩等挑战极限的运动培训。
智能健身监测
通过高科技设备提供个性化运动数据分析。
深呼吸和稳定节奏有助于提高运动耐力和效率。
合理饮食、充足休息和按计划进行训练可以防止过度疲劳。
日常饮食足够蛋白质的话，可以不额外补充蛋白粉。
有氧耐力训练、力量训练和科学饮食是关键。
合理安排训练计划，确保充足休息和营养补充。
